La Vitamine A Et D 100

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Est-ce que la vitamine D améliorer les fonctions cérébrales La poussée pour prévenir le cancer de la peau peut-être venu avec une activité hormonelike consequencess non intentionnelle à un certain nombre de fonctions dans le corps, y compris le fonctionnement du cerveau. En outre, des études animales et de laboratoire suggèrent la vitamine D protège les neurones et réduit l'inflammation. Deux nouvelles études européennes à la recherche à la vitamine D et la fonction cognitive nous ont pris un peu plus loin. niveaux de vitamine D La première étude, dirigée par le neuroscientifique David Llewellyn de l'Université de Cambridge, évalué dans plus de 1700 hommes et femmes de l'Angleterre, âgé de 65 ans ou plus. Les sujets ont été divisés en quatre groupes en fonction des niveaux sanguins de vitamine D: gravement déficientes, déficientes, insuffisantes (borderline) et optimales, puis testés pour la fonction cognitive. Les scientifiques ont constaté que plus le subjectsance sur une batterie de tests mentaux. Par rapport aux personnes ayant des niveaux de vitamine D optimal, ceux du quartile le plus bas étaient deux fois plus susceptibles d'être atteintes de troubles cognitifs. Une deuxième étude, menée par des scientifiques de l'Université de Manchester en Angleterre et publié en ligne en mai dernier, a examiné les niveaux de vitamine D et la performance cognitive chez plus de 3100 hommes âgés de 40 à 79 dans huit pays différents à travers l'Europe. Les données montrent que les personnes ayant des niveaux de vitamine D inférieurs présentaient plus lente vitesse de traitement de l'information. Cette corrélation a été particulièrement forte chez les hommes âgés de plus de 60 ans. Bien que nous savons maintenant que les faibles niveaux de vitamine D sont associés à une déficience cognitive, nous ne savons pas si des niveaux élevés ou optimaux diminuera les pertes cognitives. Il est également difficile de savoir si donner de la vitamine D à ceux qui ne les aidera à retrouver certaines de ces fonctions de haut niveau. Étant donné que la déficience cognitive est souvent un précurseur de la démence et la maladie d'Alzheimer, à long terme. Alors, combien est assez de vitamine D Experts disent 1.000 à 2.000 UI dailyis la gamme idéale pour les adultes presque tous en bonne santé. Gardez à l'esprit, cependant, que la couleur de la peau, où vous vivez et combien vous avez la peau exposée affectent tous la quantité de vitamine D que vous pouvez produire. Cet article a été publié avec le titre-t-D Faire une différence À PROPOS DE L'AUTEUR (S)